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导语

精子对于男性的生育是很关键的,那么你知道男人要怎么保护精子呢?日常有哪些坏习惯会伤害到精子呢?

  随着现在生活水平的提高,许多不良的生活习惯导致了很多男性不育。男性之所以出现越来越多生殖系统的问题,与精子的产生、成熟、排出过程及进入到女性生殖道内的每一个过程都有关,男性不育不是一种相互独立存在的疾病,可能是由很多因素所造成的。下面就来看看,哪些不良的习惯会杀精呢?

什么坏习惯会导致杀精 如何保护精子 保护精子吃什么

  6个杀精习惯趁早远离

  1、长途骑车或驾车

  长时间的骑车或驾车,会让阴 囊一直处于挤压的状态,这样会直接导致前列腺与精囊腺的分泌受到影响,不仅如此,睾 丸会因为长期处于缺血状态而导致损伤。

  另外久坐会使私密器官的温度上升,睾酮的分泌受到影响,间接影响精子分泌功能下降。

  2、蒸桑拿

  精子比较喜欢凉爽,局部的温度升高会影响精子的形成。科学研究表明,如果蒸桑拿的温度高于三十九度,精子形成会受到抑制,持续时间达六个月之久。

  3、酗酒吸烟

  长期饮酒与吸烟会导致睾 丸发生萎缩,使欲望有所减退,而且精子发生畸形的可能性可能出现成倍增加,精子的数目和活力均下降。

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  4、经常吃快餐

  随着现代生活节奏的加快,很多男性因为工作需要,不得不经常食用快餐,快餐中常包含一些油炸、煎烤食物,摄入过多的话对男性精子质量有弊无利。

  5、手机不离身

  有科学研究表明,手机辐射可以杀死或者损伤部分男性精子,虽然这一个结论没有得到系统的证实,但勿庸置疑的是,长期使用手机的男性比不长期使用手机男性生殖能力低。

  6、紧身裤和热水浴

  穿着紧身内裤会压迫生殖器官,导致腺体分泌受到影响,热水浴温度高容易使精子受损。

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  男人吃什么食物可以补精子

  1、蛋类

  蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

  2、核桃

  核桃富含欧米伽3脂肪酸,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。

  3、洋葱、大蒜等

  洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

  4、韭菜

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。(参考网站:家庭申请注册送体验金在线)

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
男性
精子
杀精

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