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导语

遗精是每个男性正常的生理现象,几乎是每个男性都会遇到的问题。但是出现已经也对男性的日常生活造成一些困扰和不便,那么我们应该如何才能减少遗精?

   遗精是每个男性正常的生理现象,几乎是每个男性都会遇到的问题。但是出现已经也对男性的日常生活造成一些困扰和不便,那么我们应该如何才能减少遗精?

男人遗精怎么办 如何预防遗精 减少遗精的方法

  什么是遗精

  遗精主要是指男性在没有进行性交的状态下,所出现的射精情况,如在睡觉的时候发生的,叫遗,在清醒状态下所出现的射精,就叫做遗精,对于没有进行过性生活的青少年来讲,遗精是一种比较常见的生理现象,有研究调查,大约有80%的男性会出现这种生理现象。

  遗精有什么危害?医学家对精液做过大量的化验分析证明:精液的主要成分是水,仅有少量的蛋白质、糖和无机盐,每次排除量2-3毫升,相当于每天营养量的几百分甚至几千分之一。因此,遗精对身体健康无害。

  一般讲,年轻健康的未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数分布可以不均匀。有些人在一段时间里1-2周遗精一次,但在另一段时间里却连续几次遗精,当然也是正常的。

  这种不规律的遗精往往结婚后有了正常有序的性生活,就会减少和消失了。所以对于遗精不需要过度担心,做好遗精注意事项,积极预防即可。

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  如何预防减少遗精

  1、男性预防遗精,要注意调整生活的方式,合理的安排作息时间,放松身心,遗精也会相应的减轻或消失。

  2、适当进行冷水浴的治疗,这也是防治遗精的方法之一,即每天用冷水冲洗阴囊1---2次,每次2---3分钟。

  3、要想进行有效的治疗遗精,建议遗精患者积极治疗原发疾病,原来的疾患治好了,遗精自然会销声匿迹。

  4、此外,遗精的男性还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,遗精现象就会慢慢消失。

  缓解男人遗精的食疗

  1、韭子粥

  组成:韭菜子15克,大米50克,精盐适量。

  用法:将韭菜子用文火炒熟,与大米、少许细盐同入砂锅内,加水500克,慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次,温热食。

  功效:温肾助阳,止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

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  2、山药粥

  组成:山药50克、芡实50克、盐2克、粳米50克。

  用法:将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅,加800毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥,加盐调味。每日温热食用。

  功效:肾虚遗精。

  3、羊肉芡实汤

  组成:羊腿肉250克、芡实50克。

  用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。

  功效:补肾益气,固精。遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕肢冷者。

  4、核桃炒猪肾

  组成:核桃仁20克、猪肾1只。

  用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。

  功效:可治遗精,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。

(责任编辑:郑冠华)

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